Untitled Javascript DHTML Drop Down Menu Powered by dhtml-menu-builder.com Javascript DHTML Drop Down Menu Powered by dhtml-menu-builder.com Javascript DHTML Drop Down Menu Powered by dhtml-menu-builder.com Javascript DHTML Drop Down Menu Powered by dhtml-menu-builder.com Javascript DHTML Drop Down Menu Powered by dhtml-menu-builder.com Javascript DHTML Drop Down Menu Powered by dhtml-menu-builder.com

กำหนดการศึกษาเทคนิคเต้าเต๋อซิ่นซี ปี 2560  

 
ร่วมเป็น
อาสาสมัครเต้าซิ่น
 
ปุจฉา - วิสัชนา
ปุจฉา: บุคคลวัยไหนเหมาะที่จะเรียนรู้เทคนิคเต้าเต๋อซิ่นซี....
 
 
สูตรอาหาร
 
ใบสมัครสมาชิกเหลาจื่อเต้าเต๋อซิ่นซีสากล
ใบสมัครเข้าอบรมฯ
 
 
แผนที่ศูนย์อบรมฯ
แผนที่จุดขึ้นรถ SV พระราม3
แผนที่จุดขึ้นรถ ปตท.บางใหญ่
 
แบบฟอร์มขอ
คติธรรมคัมภีร์เต้าเต๋อจิง
เต้าเต๋อซิ่นซี >> -
ข้าวผสมธัญพืช 10 ชนิดดีต่อสุขภาพอย่างไร
 
 
 
 
 
 
 

ข้าวผสมธัญพืช 10 ชนิดดีต่อสุขภาพอย่างไร

  • ป้องกันอาการเหน็บชา ปากนกกระจอก   ตะคริว  
  • ป้องกันและบรเทาอาการท้องผูก ลดความเสี่ยงของมะเร็งลำไส้ใหญ่
  • ป้องกันโรคโลหิตจาง
  • ควบคุมระดับน้ำตาลและไขมันในเลือด ช่วยลดโคเลสเตอรอล
  • เสริมสร้างการทำงานของระบบประสาท บำรุงสมอง  
  • บรรเทาอาการปัสสาวะติดขัด ไขข้ออักเสบ บำรุงตับ ม้ามฯลฯช่วยเจริญอาหารเสริมภูมิต้านทาน

 

ขั้นตอนการหุงข้าวผสมธัญพืช

การซาวข้าว

  ตวงข้าวตามจำนวนที่ต้องการ (ยกเว้นข้าวโอ๊ต)
  ล้างด้วยน้ำสะอาด 1 ครั้ง

การหุงข้าวต้ม

ข้าวผสมธัญพืช 1 ส่วน ต่อน้ำสะอาด 7 ส่วน ต้มจนเดือดประมาณ 40 นาที หรือจนกระทั่งข้าวนิ่มตามต้องการ ใส่ข้าวโอ๊ตก่อนรับประทาน

การหุงข้าวสวย

ข้าวผสมธัญพืช 1 ส่วน (รวมข้าวโอ๊ต) ต่อน้ำสะอาด  2 ส่วน
  อาจปรับปริมาณน้ำตามความเหมาะสม

วิธีรับประทาน

ควรรับประทานข้าวต้มผสมธัญพืชมื้อเช้าทุกวัน ( ควรออกกำลังกายตามสภาพร่างกายควบคู่ไปด้วย)

เคล็ดลับ!! ก่อนทานควรขอบคุณข้าวที่ช่วยให้เรามีร่างกายแข็งแรง ถ้าเจ็บป่วยก็ให้หายจากโรคภัยไข้เจ็บ....

 

ที่มา : สูตรนี้มาจากหลวงจีนวัดเส้าหลิน

ส่วนประกอบของข้าวผสมธัญพืช 10 ชนิด


 

 

back