Untitled Javascript DHTML Drop Down Menu Powered by dhtml-menu-builder.com Javascript DHTML Drop Down Menu Powered by dhtml-menu-builder.com Javascript DHTML Drop Down Menu Powered by dhtml-menu-builder.com Javascript DHTML Drop Down Menu Powered by dhtml-menu-builder.com Javascript DHTML Drop Down Menu Powered by dhtml-menu-builder.com Javascript DHTML Drop Down Menu Powered by dhtml-menu-builder.com

เต้าเต๋อซิ่นซี >> กิจกรรมเด่น >> มวยเต้าซิ่น

 
 

มวยเต้าซิ่น

 

มวยจีน เป็นที่นิยมทุกยุคทุกสมัย ทั้งคนซีกโลกตะวันออกและตะวันตก ได้รับการยอมรับว่ามวยจีน มีประโยชน์ช่วยให้สุขภาพกายและจิตแข็งแรง


        ท่านอาจารย์จ้าวเมี่ยวกว่อ นำมวยไท้เก็กมาปรับให้สอดคล้องกับหลักปรัชญาใน คัมภีร์เต้าเต๋อจิง โดยมีท่ากระทำ 9 ท่า ซึ่งมีประโยชน์ ต่อระบบใหญ่ 9 ระบบ ของร่างกาย คือ ระบบหัวใจ ระบบหลอดเลือด ระบบหายใจ ระบบเส้นเลือดในสมอง ระบบย่อยอาหาร ระบบเนื้อเยื่อพังผืด ระบบทางเดินปัสสาวะ ระบบเส้นเลือดฝอย ระบบโครงกระดูก

         การรำมวยเต้าซิ่นเป็นการพัฒนาหัวใจดวงที่ 2 ก็คือการเสริมสร้างกล้ามเนื้อทั่วร่างกายให้แข็งแรง ช่วยส่งเสริม ป้องกันและฟื้นฟูสุขภาพ ให้แข็งแรงทั้งกายและจิต

        
         ท่ากระทำที่เคลื่อนไหวอย่างช้า ๆ ในรูปทรงกลม มีความต่อเนื่องจะช่วยให้พลังลมปราณในร่างกายเคลื่อนไหวสะดวก เสริมให้เลือดไหลเวียนดีทั่วร่างกาย ปรับคุณภาพโลหิตให้ดีขึ้น ช่วยขจัดโรค เสริมสุขภาพและความงาม
 

การฝึกรำมวยเต้าซิ่น

เป็นการฝึกฝนทั้งกายและจิต โดยใช้สมาธิ ฟังเนื้อหาสาระคำสอนจากเพลง เพื่อการนำมาใช้ในชีวิตประจำวัน พร้อมกับท่ากระทำที่ย่อตัวลง ประคองตัวตั้งตรง ตั้งแต่ต้นกระบวนท่าจนจบ ซึ่งจะมีการเคลื่อนไหวทั้งซ้ายและขวา หน้าและหลัง ด้านตรงและด้านกลับ ควบคู่กันไป เพื่อให้สอดคล้องกับเหตุผลของ หยินและหยางที่เกื้อหนุนกัน หยินและหยาง ก่อเกิดไม่หยุดยั้งและสอดคล้องกับธรรมชาติ ใช้ลีลาท่าที่นิ่มนวล อ่อนช้อยเป็นสำคัญ ในความอ่อนช้อยแฝงด้วยความแข็งแกร่ง สุภาพ สงบ เสงี่ยม

เวลารำมวยที่ดีที่สุด คือ รุ่งอรุณยามเช้า หรือหลังอาหารครึ่งชั่วโมง
หรือหลังจากเสร็จเสร็จจากการงานที่เคร่งเครียดและการศึกษา

   
ท่านผู้สนใจสามารถเข้าร่วมหรือชมกิจกรรมการ ออกกำลังกาย เพื่อสุขภาพด้วยการทำกายบริหารเต้าซิ่นได้ ตามสวนสาธารณะ โรงพยาบาล หรือจุดรำมวยต่าง ๆ
 
คติสอนใจ

ผู้มีผลบุญไม่พอมักจะได้ยินเรื่องทะเลาะวิวาท ผู้มีผลบุญเพียงพอ จะไม่เคยได้ยินเรื่องทะเลาะวิวาทเลย

จาก: คติธรรมจากคัมภีร์เต้าเต๋อจิง
หน้า 47

back